Rompiendo los Mitos de la Depresión – Por Cristina Linares
Por Cristina Linares
La depresión no se debe a “estar triste sin motivo”, “estar de flojo”, “pensar en negativo”, “no querer salir adelante”, desde una perspectiva biológica el cerebro tiene dificultad para producir neurotransmisores, mensajeros químicos como la serotonina o noradrenalina que facilitan lacomunicación y trabajo entre neuronas y regular las emociones. Actividades como aislarse, dormir o comer de más se convierten en un ciclo de evitación del malestar y a la vez nos aleja de las cosas valiosas de nuestra vida.
La depresión es una condición influenciada por aspectos biológicos, el contexto social, cultural, de salud, económico, familiar, laboral o escolar en el que el entorno se puede volverse un espacio invalidante, principalmente con comentarios como “eres flojo”, “no estés triste”, “sí yo pude salir adelante, tu también”, entre otros, minimizando la experiencia de la persona.
Por otro lado, el que una persona pueda realizar sus actividades diarias no quiere decir que no pueda tener depresión, en ocasiones las personas en apariencia son altamente funcionales, tratando de adaptarse a lo que un grupo social le exija para tener un mejor desempeño, como cumplir con la rutina sin motivación o sentido, en forma de una serie de pasos o reglas para
cumplir y mostrarse “productivo”.
Se le preguntó a un grupo de estudiantes universitarios, “para ti, ¿qué es la depresión?”, en su mayoría, contestaron que la depresión es “una tristeza constante” “pérdida del sentido de la vida y del interés”, “sentir un vacío”, “sentirse estancado”.